Wesołych Świąt!

Nadszedł w końcu ten dzień - 24 grudnia. Wszyscy zasiadamy z naszymi bliskimi i wspólnie świętujemy. Chcemy złożyć Wam NAJSERDECZNIEJSZE ŻYCZENIA! Spokojnych, rodzinnych i radosnych Świąt Bożego Narodzenia. Przepysznych potraw wigilijnych, cudownych prezentów i spełnienia marzeń.

Zenon i Janusz - wesołe bakterie

Zapewne już dobrze znacie maskotki naszej kampanii! Bakterie Zenon i Janusz pojawiają się na każdym naszym kanale społecznościowym. Uczą i straszą, ale przede wszystkim zachęcają do dołączenia do naszej akcji! Jeżeli jesteście ciekawi kim lub czym są nasze bakterie, zapraszamy do dalszej lektury :)

Dobry zwyczaj – nie pożyczaj !

Nie pożyczaj tych przedmiotów komuś ani od kogoś. To zarazkowe bomby! 

 

Na jednym centymetrze kwadratowym rąk znajduje od 40 tys. do 5 mln komórek bakterii, wirusów i innych drobnoustrojów, które poprzez dotyk mogą się przenieść na pięć różnych powierzchni i 14 osób, a w ciągu dnia jeden zarodek może rozwinąć się w 8 mln zarazków. Na niektórych przedmiotach bakterii znajduje się szczególnie dużo, dlatego lepiej nie pożyczać ich od innych osób.

Mycie rąk – robisz to źle!

Lista najczęściej popełnianych błędów podczas mycia rąk.   

1. Myjesz je zbyt krótko.

Poprawne mycie rąk powinno trwać ok. 20 sekund, czyli mniej więcej tyle, ile trwa zaśpiewanie piosenki „Wlazł kotek na płotek”. W tym czasie jesteśmy w stanie usunąć z naszych dłoni większość zanieczyszczeń, a co za tym idzie, szkodliwych wirusów i bakterii.

Grypa nie lubi mydła i wody!

Choć sezon grypowy dopiero przed nami, już dziś warto wiedzieć co robić, aby się przed nią uchronić! Oczywiście ogromne znaczenie ma prawidłowa higiena rąk. 

http://zdrowie.dziennik.pl/grypa/galeria/452457,1,grypa-atakuje-rekordowa-liczba-zachorowan.html

Dotychczas pisaliśmy raczej o bardzo ciężkich i niepopularnych chorobach brudnych rąk, lecz dzisiaj powiemy trochę o grypie – chorobie pospolitej, ale bardzo dokuczliwej, a w razie powikłań mogącej mieć poważne konsekwencje zdrowotne. W Polsce największa liczba zachorowań na grypę przypada w styczniu i lutym.

Opryszczka. Co to takiego?

Opryszczka wargowa jest jedną z najbardziej uciążliwych i nieprzyjemnych zakażeń wirusowych, które dotyczą naszej skóry i błon śluzowych. Po krótce o opryszczce było wspomniane w poście pt.: „Choroby brudnych rąk”, jednak warto tej chorobie przyjrzeć się dokładniej, gdyż według statystyk co trzeci polak jest nosicielem wirusa opryszczki. 

 

Opryszczka występuje w dwóch odmianach - opryszczka, która umiejscawia się na wardze i w innych miejscach twarzy (HSV-1), i taka, która atakuje narządy płciowe kobiet i mężczyzn (HSV-2). W tekście interesuje nas głównie opryszczka wargowa.  Jest ona wyjątkowo zaraźliwa i większość z nas miało z nią kontakt już w dzieciństwie. Opryszczka jest również takim wirusem, który jest w organizmie ponad 80 % ludzi, jednak tylko zaledwie u połowy aktywuje się stosunkowo często i regularnie. 

Brudne pieniądze zagrożeniem dla czystych rąk

Każdy z nas robi zakupy. Nawet kilka razy dziennie dotykamy monet i banknotów. Badania dowodzą, że na pieniądzach znajduje się tysiące niebezpiecznych dla zdrowia bakterii i zarazków. Często nie zdajemy sobie sprawy z tego jak brudnymi pieniędzmi płacimy każdego dnia.

Niektóre z walut maja większą tendencję do gromadzenia na swojej powierzchni mikroorganizmów, a inne mniejszą. Najbardziej podatną na przyciąganie bakterii i zatrzymywanie ich na swojej powierzchni walutą jest frank szwajcarski.

(Nie)bezpieczna komunikacja miejska

Jesień to okres, kiedy nasz organizm jest szczególnie narażony na atak różnych wirusów, gryp czy przeziębień. Szczególną ostrożność należy zachować, gdy znajdujemy się w dużym skupisku ludzi. Większość z nas nawet nie zdaje sobie sprawy z tego, ile zarazków kryje się w komunikacji miejskiej.

Photo Credit: didbygraham / Foter / CC BY

W dużych miastach każdego dnia z komunikacji miejskiej może  korzystać nawet kilkaset tysięcy osób. Największe nagromadzenie bakterii znajduje się na dotykanych przez wszystkich poręczach. To tam mogą gromadzić się groźne bakterie takie jak E. coli czy salmonelli. To one odpowiedzialne są za rozwój choroby brudnych rąk.

Inne miejsca, na których czyhają na nas szkodliwe bakterie i wirusy to:

siedzenia – każdego dnia na tym samym miejscu siadają tysiące ludzi; ciepłe oparcia foteli w komunikacji miejskiej może być skupiskiem wszy oraz pcheł, które potrafią przeżyć w takim miejscu nawet kilka dni!

podłoga – to miejsce, na którym osiedlają się m.in. glisty czy tasiemce; te pasożyty najczęściej przenoszone są przez zwierzęta, ale także mogą znajdować się na naszych butach, gdy spacerowaliśmy po trawniku, na którym często załatwiają się zwierzęta;

powietrze – niejednokrotnie znajdowaliśmy się w przedziale lub wagonie z ludźmi, którzy kaszlą, kichają, wycierają nos w chusteczkę; to w powietrzu gromadzą się wirusy wywołujące grypę i inne infekcje dróg oddechowych;

Co robić?

Aby w jakimś stopniu ustrzec się przed atakiem groźnych bakterii, należy po każdym skorzystaniu z komunikacji miejskiej dokładnie umyć ręce. Jeśli nie mamy możliwości, aby to zrobić, konieczne jest noszenie ze sobą chusteczek antybakteryjnych, które oczyszczają powierzchnię dłoni oraz mają działanie bakteriobójcze.

Nie zapominajmy o korzystaniu z chusteczek higienicznych, zwłaszcza podczas kataru czy kichania. Zawsze należy zakrywać nos chusteczką, aby bakterie i wirusy nie roznosiły się w powietrzu.

Jeśli zachowamy podstawowe zasady higieny, zminimalizujemy ryzyko przenoszenia się na nas szkodliwych zarazków podczas jazdy w komunikacji miejskiej.  Szczególne ważne jest dokładne mycie rąk, gdyż to one przenoszą najwięcej bakterii. Do tego zachęca nasza kampania Cała Polska Myje Ręce, którą znajdziecie na Facebooku, Twitterze, Instagramie, YouTubie czy Pintereście.

STOP! Przedmioty pełne bakterii!

Zastanawialiście się kiedyś na jakich przedmiotach znajduję się najwięcej zarazków? 

Złą sławę najczęściej przypisuję się publicznym toaletom, jednak to wcale nie one są dla nas największym zagrożeniem.  Zdaniem badaczy na naszych telefonach jest 400 razy więcej bakterii niż na sedesie. 
Kolejnym skupiskiem zarazków są pieniądze. Na banknotach możemy znaleźć aż tysiąc groźnych dla zdrowa mikrobów. Skoro jesteśmy już przy zakupach warto też wspomnieć o rączkach koszyków sklepowych, których codziennie dotykają setki osób.  Znajdują się na nich resztki śliny, kału oraz bakterie chorobotwórcze. 
Nie mniej lubianym przez bakterie miejscem jest kuchenna gąbka lub ściereczka do naczyń. Wilgotne środowisko stwarza idealne miejsce do rozwoju groźnych dla zdrowia zarazków. 

Dlaczego warto myć ręce?

Może to Was zszokować, ale co dziesiąta osoba wychodząc z toalety nie myje rąk, a co piąta tylko je opłukuje! Nawet nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak ważna jest ta czynność oraz ile bakterii kryje się na przedmiotach codziennego użytku.

Dlaczego mycie rąk jest tak ważną czynnością?

Dłonie są świetną pożywką dla bakterii, ponieważ wykonujemy nimi praktycznie wszystkie czynności oraz dotykamy nimi wszystkiego, co może przenosić drobnoustroje, np. spłuczka, deska klozetowa, telefon komórkowy, laptop, klamki, banknoty, uchwyty, poręcze i wiele innych. Te miejsca są szczególnie narażone na przenoszenie zarazków.

Mycie rąk jest ważne w każdym miejscu, w jakim się znajdujemy. Bakterie, które mamy na swoich dłoniach przenosimy w łatwy sposób na kolejne przedmioty.

Bardzo fajnie zobrazował ten problem Kuba Jankowski, którego znacie z programu ‘Matura to bzdura’, w rozmowie z Karoliną z kanału Stylizacje na YouTube. Wśród urodowych grzechów facetów znalazło się również nie mycie rąk. Zobaczcie sami jaka dyskusja się między nimi wywiązała w tym temacie. Odsyłam Was do tego filmiku, a dla leniwych podaję czas, od którego zaczynają o tym mówić (4:10).

Fajnie zobrazowali to, jak łatwo rozprzestrzeniamy bakterie, które wynosimy z toalety. Dla naszego i Waszego dobra proszę Was, pamiętajcie o myciu rąk.

Przed czym i po czym należy myć ręce?

http://www.pracaizdrowie.com.pl/content/view/681/45/

Mycie rąk jest najprostszym i najskuteczniejszym sposobem na uniknięcie bakterii. Należy pamiętać, kiedy powinniśmy myć ręce oraz jakich używać do tego środków higieny.Kiedy w czasie dnia dotykamy innych osób oraz rozmaitych rzeczy - gromadzimy na swoich dłoniach zarazki. 

Chociaż nie uda nam się utrzymać dłoni w sterylności, myjmy je tak często jak tylko się da! Pomoże to ograniczeniu rozprzestrzeniania się mikrobów, wirusów i bakterii.

Pamiętaj! 

Zawsze myj ręce przed:

- Przyrządzeniem jedzenia 

- Spożyciem posiłku

- Opatrywaniem ran i skaleczeń 

- Dotykaniem chorej lub zranionej osoby

- Zakładaniem i zdejmowaniem szkieł kontaktowych
- Wejściem do szpitala

Zawsze myj ręce po:

- Przyrządzaniu jedzenia (zwłaszcza surowego)

- Korzystaniu z toalety

- Dotykaniu zwierzęcia lub jego zabawek

- Opatrzeniu ran i skaleczeń

- Wynoszeniu śmieci

- Kontakcie z ziemią

- Opuszczeniu szpitala 

- Wydmuchiwaniu nosa lub kichnięciu w dłonie

- Trzymaniu pieniędzy

 Myj ręce przede wszystkim wtedy, gdy czujesz, że po prostu są brudne!!!

Mycie rąk po zabawie z pupilem

Światowy Dzień Mycia Rąk to nie jedyne święto obchodzone w tym miesiącu! 4 października obchodziliśmy Światowy Dzień Zwierząt. Święto to zostało ustanowione w dzień wspomnienia św. Franciszka z Asyżu, patrona zwierząt, a cały miesiąc październik jest miesiącem dobroci dla zwierzaków.