Grypa nie lubi mydła i wody!

Choć sezon grypowy dopiero przed nami, już dziś warto wiedzieć co robić, aby się przed nią uchronić! Oczywiście ogromne znaczenie ma prawidłowa higiena rąk. 

http://zdrowie.dziennik.pl/grypa/galeria/452457,1,grypa-atakuje-rekordowa-liczba-zachorowan.html

Dotychczas pisaliśmy raczej o bardzo ciężkich i niepopularnych chorobach brudnych rąk, lecz dzisiaj powiemy trochę o grypie – chorobie pospolitej, ale bardzo dokuczliwej, a w razie powikłań mogącej mieć poważne konsekwencje zdrowotne. W Polsce największa liczba zachorowań na grypę przypada w styczniu i lutym.

Choć zakażenie grypą obywa się najczęściej w drogą kropelkową, to na naszych dłoniach również przenosimy te złośliwe wirusy, a z dłoni już krótka droga do naszych śluzówek – wystarczy, że dotykamy naszej twarzy – szczególnie nosa i ust. Aby zapobiec zakażeniu nie wystarczy tylko unikać picia i jedzenia ze wspólnych naczyń czy rezygnować z pocałunków z osobą chorą, lecz także regularnie myć ręce!

Prawidłowe, regularne mycie rąk także w przypadku grypy jest najtańszą i jednocześnie bardzo skuteczną metodą profilaktyki zdrowotnej – tym sposobem możemy aż o 25% zmniejszyć ryzyko infekcji dróg oddechowych. Większość z nas często przebywa w dużych skupiskach ludzi, czy to w pracy, w szkole czy w komunikacji miejskiej. Wśród nich mogą znajdować się osoby zakażone rozmaitymi wirusami. Warto zastosować tu zasadę ograniczonego zaufania i pamiętać, że nie każdy pieczołowicie dba o higienę dłoni!

Ręce trzeba umyć zawsze (techniką Aeliffe’a) powrocie do domu, po podaniu dłoni dużej liczbie osób, po korzystaniu z klawiatur wspólnych komputerów czy telefonów oraz po dłuższym przebywaniu z osobą zakażoną, oczywiście przy użyciu ciepłej wody i mydła. Ręce myjemy przez ok. 20 sekund, czyli tyle, ile trwa zaśpiewanie piosenki „Wlazł kotek na płotek”. Po umyciu rąk wycieramy je dokładnie papierowym ręcznikiem i przez ręcznik zakręcamy kran, aby uniknąć ponownego przeniesienia drobnoustrojów na dłonie.

Jeśli sami zachorowaliśmy na grypę lub choruje ktoś z naszego najbliższego otoczenia warto też szczególnie zadbać o czystość użytkowanych wspólnie sprzętów, takich jak klawiatury, biurka, piloty do telewizora, aby wirusy nie „krążyły”. Pamiętajmy, wiele wirusów przenosi się przez dotyk !

Chcesz być zdrowy – MYJ RĘCE!